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開啟 WAM 提醒通知
每週日晚上9點提醒你做問責儀式，執行率提升40%
三年願景 · VISION
12 週目標
本週計分卡
計分卡只計「每週任務」（藍色標籤），不計里程碑。
每週結束時：完成數 ÷ 總任務數 × 100%
🟢 85%+ → 幾乎保證達成目標
🔵 60–84% → 進展中，需要關注
🟡 60% 以下 → 本週需要找出障礙
每週結束時：完成數 ÷ 總任務數 × 100%
🟢 85%+ → 幾乎保證達成目標
🔵 60–84% → 進展中，需要關注
🟡 60% 以下 → 本週需要找出障礙
💡 執行率誠實反映你的選擇，不是能力。85% 不完美，但足夠了。
0%
今天就開始行動
只計每週任務。穩定 85%+ 幾乎保證達成目標
週問責儀式（WAM）
WAM = Weekly Accountability Meeting，每週15分鐘的自我問責。
書中研究：持續做 WAM 的人，執行率比沒做的人高出 40% 以上。
三個步驟：
🔍 回顧：這週計分卡幾分？哪些做到、哪些沒做？
🚧 找障礙：是什麼讓你沒做到？外部因素還是自己的選擇？
🤝 承諾：下週要怎麼做？寫下具體承諾。
書中研究：持續做 WAM 的人，執行率比沒做的人高出 40% 以上。
三個步驟：
🔍 回顧：這週計分卡幾分？哪些做到、哪些沒做？
🚧 找障礙：是什麼讓你沒做到？外部因素還是自己的選擇？
🤝 承諾：下週要怎麼做？寫下具體承諾。
💡 關鍵：WAM 不是要你評判自己，而是誠實面對數字、做出調整。85% 執行率幾乎保證達標。
每週15分鐘，三個步驟：回顧 → 找障礙 → 承諾。
這不是評判，是讓你對自己的結果負責的核心儀式。
歷史週紀錄
問責夥伴
分享連結給夥伴
點下方按鈕，產生一個唯讀連結。夥伴打開連結可以看到你的進度，並留下鼓勵或問責留言。
雙向WAM問責流程
每週15分鐘，兩人輪流分享：
- 上週計分卡是幾分？
- 是什麼原因沒有完成？（誠實說，不找藉口）
- 下週如何改善？具體對策是什麼？
- 本週最重要的3件承諾是什麼？
沒有夥伴？把分享連結傳給一個你信任的朋友，請他們每週留一句話——哪怕只是「加油」也有問責效果。
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